Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej tutaj
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl