Bekanntlich verbringe ich seit April vergangenen Jahres einen Großteil meiner Freizeit im Fitnesstudio Evers zu Bad Harzburg. Ich brauch wohl nicht zu erwähnen, dass ich überglücklich bin, dass ich nicht nur die positive Wirkung spüren sondern dass man auch einige Veränderungen sehen kann *stolzwieoskar*.

Nur eine Region läßt mich verzweifeln. Der Bauch. Klar, so leichte Konturen eines Sixpacks sind zu erkennen. Aber wenn man bedenkt, dass Bauchtraining an JEDEM Trainingstag angesagt ist hätte ich eigentlich schon wesentlich mehr erwartet.

Die Erklärung erhielt ich heute durch Zufall: Das Sixpack kann noch so intensiv ausgeprägt und trainiert sein – so lange die Ernährung nicht stimmt bleibt da eine Fettschicht, und die versaut die Optik.

Ja, verdammt, Ernährung, dass hatten wir ja schon mal… Am Trainingstag knapp 3000 Kalorien, vorher Kohlenhydrate, danach Eiweiß. 160 Gramm… Ist mir alles bekannt, und ich versuchs ja auch wirklich.

Aber wenn ich jetzt zu hören bekomme, dass ich so richtig Brigitte-like fettfrei essen muss – Hackts?!?

• Zu einem anständigem Pastagericht gehört der Geschmack von gutem Olivenöl.
• Eine Lasagne ohne cremig-sähmige Bechamelsauce?
• Selbstgemachte Spinat-Ricotta-Ravioli in Salbeibutter ohne Butter??
• Kartoffelauflauf mit Sahne verfeinert – Alternative 0,5er Milch??

Und erst meine Deserts:

• Eierschecke (mit nem Pfund Butter).
• Salzburger Nockerln.
• Germknödel.
• Sahneeis.

Alles Sachen, die es natürlich nicht ständig gibt, aber sie ganz aus meinem Leben streichen? Als nächstes krieg ich dann wohl noch zu hören, dass ich kein Weizen mehr trinken dürfte.

Prost Mahlzeit…

PS: Jetzt hab ich Hunger.