Schulter- und Beintrainingstag endet abrupt schon nach der zweiten Übung mit einem fiesen, ziehenden Schmerz in der linken unteren Schulter. Pack ich also – im Hochsommer! – mein Körnerkissen wieder aus und hoffe, dass sich die Schulter übers Wochenende wieder entspannt…
Zum ersten Mal in 2010, dass das Bike für eine etwas “längere” Tour aus der Garage geholt wurde. Nicht das erste Mal, dass ich bereue, im Harz zu leben – Berge bzw. Steigungen können gewaltig nerven! Stellenweise war ich echt froh, wenn ich mal an einer roten Ampel Pause machen durfte… 
Da die böse Datenkrake google mich wohl bis aufs letzte Hemd verklagen würde, wenn ich hier googlemaps-screenshots poste gibts an dieser Stelle nur eine entschärfte Darstellung:
radtour durch goslar auf einer größeren Karte anzeigen
Fazit: Ich muss beim Training künftig den Ausdauerpart wieder stärker in den Fokus rücken… 
Solltet ihr nicht in stiller Andacht dem Tod des Erlösers gedenkend irgendwo in der Kirche, im stillen Kämmerlein oder wenigstens Osterbraten schmausend in der heimischen Wohnstube sitzen?!
Wohin zieht es tatsächlich dieses gotteslästerliche Pack? Ins Fitnesstudio… Parkplatz voll, Umkleide voll, Geräte voll (und Fenster natürlich trotz Sonnenschein zu, ein Pumakäfig ist nichts dagegen, aber das ist ein anderes Thema). Grundlos also meine Befürchtung, ich würde alleine trainieren, und das genervte Personal vom Feierabend abhalten…
Ich war immer der Meinung, dass Training am Vormittag rockt, weil man dann anschließend noch so viel Zeit hat, um andere Dinge zu erledigen. Essig wars, ich könnt jetzt schon wieder ins Bette gehen.
In diesem Sinne, ein Frohes Osterfest allerseits!
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Now playing: Lacrimosa – Halt Mich
via FoxyTunes
Jedes mal, wenn ich Waden trainiere muss ich zwangsläufig an South Park denken…
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Now playing: Deine Lakaien – Colour-Ize
via FoxyTunes
Bekanntlich verbringe ich seit April vergangenen Jahres einen Großteil meiner Freizeit im Fitnesstudio Evers zu Bad Harzburg. Ich brauch wohl nicht zu erwähnen, dass ich überglücklich bin, dass ich nicht nur die positive Wirkung spüren sondern dass man auch einige Veränderungen sehen kann *stolzwieoskar*.
Nur eine Region läßt mich verzweifeln. Der Bauch. Klar, so leichte Konturen eines Sixpacks sind zu erkennen. Aber wenn man bedenkt, dass Bauchtraining an JEDEM Trainingstag angesagt ist hätte ich eigentlich schon wesentlich mehr erwartet.
Die Erklärung erhielt ich heute durch Zufall: Das Sixpack kann noch so intensiv ausgeprägt und trainiert sein – so lange die Ernährung nicht stimmt bleibt da eine Fettschicht, und die versaut die Optik.
Ja, verdammt, Ernährung, dass hatten wir ja schon mal… Am Trainingstag knapp 3000 Kalorien, vorher Kohlenhydrate, danach Eiweiß. 160 Gramm… Ist mir alles bekannt, und ich versuchs ja auch wirklich.
Aber wenn ich jetzt zu hören bekomme, dass ich so richtig Brigitte-like fettfrei essen muss – Hackts?!?
Und erst meine Deserts:
Alles Sachen, die es natürlich nicht ständig gibt, aber sie ganz aus meinem Leben streichen? Als nächstes krieg ich dann wohl noch zu hören, dass ich kein Weizen mehr trinken dürfte.
Prost Mahlzeit…
PS: Jetzt hab ich Hunger. 
